Lisätietoa
Mikä on hyvä tenniskurssi?
Hyvä tennistunti sisältää peruslyöntien, kuten forehandin, backhandin ja syötön harjoittelun, sekä niiden käytön erilaisissa tilanteissa. Lisäksi hyvä tennistunti sisältää myös pelitaktiikan ja strategian opettamista, sekä fyysistä harjoittelua, kuten juoksutekniikan ja lihasvoiman kehittämistä. Tärkeää on myös, että tennistunti on hauska ja motivoiva oppilaille, jotta he jaksavat kehittyä ja harjoitella lisää. Lisätietoa tennisvalmennuksta tästä.
Mitkä ovat tenniksen keskeiset piirteet?
Tennis on paitsi liikunnallisesti monipuolinen laji, myös sosiaalinen peli, joka luo yhteenkuuluvuutta. Pelatessasi tennistä saat mahdollisuuden tutustua uusiin pelikavereihin, osallistua seuratoimintaan tai jakaa harrastuksen yhdessä tärkeiden ihmisten kanssa. Jos haluat lukea lisää miten tennis vaikuttaa terveyteesi, niin lue lisää tästä.
Tennis on paitsi liikunnallisesti monipuolinen laji, myös sosiaalinen peli, joka luo yhteenkuuluvuutta. Pelatessasi tennistä saat mahdollisuuden tutustua uusiin pelikavereihin, osallistua seuratoimintaan tai jakaa harrastuksen yhdessä tärkeiden ihmisten kanssa. Jos haluat lukea lisää miten tennis vaikuttaa terveyteesi, niin lue lisää tästä.
Tenniksen tarjoamat mahdollisuudet taitojen kehittämiseen ovat rajattomat, ja voittamisen ilo ja riemu ovat aivan mahtavia! Mikäli sinua kiinnostaa enemmän oma tennistausta, nii tästä pääset lukemaan lisää
Tenniksen alkeiskurssin tavoitteet?
Valmennuksen tarkoitus on kehittää taitoja niin, että pelaaja pystyy lyömään palloa erilaisista asennoista ja pelitilanteista. Valmennuksen aloitus perustuu tenniksen perusteiden opettamiseen ja taidon hiomiseen yksityiskohtia unohtamatta. Tavoitteenamme on nauttia tenniksen ilosta ja saavuttaa edistystä valmennuksen myötä.
Valmennuksen tarkoitus on kehittää taitoja niin, että pelaaja pystyy lyömään palloa erilaisista asennoista ja pelitilanteista. Valmennuksen aloitus perustuu tenniksen perusteiden opettamiseen ja taidon hiomiseen yksityiskohtia unohtamatta. Tavoitteenamme on nauttia tenniksen ilosta ja saavuttaa edistystä valmennuksen myötä.
Lisätietoa meidän valmennuspakteistä tästä.
Mikä on porrasjuoksu?
Porrasjuoksu on kuntoilumuoto, jossa juostaan portaissa ylös ja alas. Tämä harjoitusmuoto kehittää erityisesti jalkojen voimaa, kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasjuoksu sopii erityisesti kuntoilijoille, jotka haluavat haastaa itseään ja kehittää kuntoa tehokkaasti.
Mikä on juoksukoulu?
Juoksukoulu on ryhmäharjoittelu, jossa opetellaan juoksutekniikkaa ja kehitetään kuntoa juoksemalla erilaisia harjoituksia. Juoksukoulumme ovat suunnattu niin aloittelijoille
kuin kokeneemmillekin juoksijoille.
Juoksukoulu voi olla hyvä tapa aloittaa juoksuharrastus tai kehittää omaa juoksukuntoaan yhdessä muiden juoksijoiden kanssa.